Professionel hypnoterapi i Fredericia

Professionel hypnoseterapi med afsæt i psykoterapi
For børn, unge, voksne og organisationer

Book en uforpligtende samtale

Hvad kan jeg hjælpe med?

Mental Forandring tilbyder hypnoseterapi med psykoterapeutisk dybde målrettet privat klienter, erhverv og kommunale indsatser. Med hypnoseterapi som integreret metode arbejdes der effektivt med stress, belastning, mental regulering og bæredygtig forandring.

Forløb tilpasses både private, virksomheder og kommuner og kan indgå som supplerende indsats i eksisterende tilbud.

Stress, angst og uro

Stress, angst og indre uro kan fylde meget i hverdagen. Tankerne kan køre i ring, kroppen kan føles anspændt, og det kan være svært at finde ro – både i løbet af dagen og når du skal sove. Mange oplever også en konstant følelse af at være “på vagt” eller ikke helt kunne slappe af.

I hypnoseterapi arbejder vi med at skabe ro i nervesystemet og ændre de tanke- og reaktionsmønstre, der holder uroen i gang. Gennem en tryg og guidet proces hjælper jeg dig med at finde mere balance, så du kan opleve større ro i kroppen og mere klarhed i tankerne.

Mange mennesker kæmper med en hård indre stemme, der fortæller dem, at de ikke er gode nok. Det kan påvirke både selvtillid, relationer og den måde, man møder livet på. Følelsen af ikke at slå til kan være både trættende og begrænsende.

I hypnoseterapi arbejder vi med de underliggende overbevisninger, der ligger bag følelsen af lavt selvværd. Sammen kan vi styrke en mere støttende indre dialog og skabe et mere stabilt fundament af selvaccept og tillid til dig selv.

Søvnproblemer kan vise sig på forskellige måder. Måske har du svært ved at falde i søvn, vågner flere gange om natten eller føler dig ikke udhvilet, selv efter mange timers søvn. Ofte hænger søvnproblemer sammen med stress, tankemylder eller uro i kroppen.

Hypnoseterapi kan hjælpe med at berolige sindet og skabe bedre forudsætninger for en naturlig og dyb søvn. Vi arbejder med at give kroppen og sindet ro, så det bliver lettere at give slip på dagens tanker og finde ind i en mere stabil søvnrytme.

Mange oplever et stort pres – enten fra arbejde, studier, fra sig selv eller omverdenen. Det kan føre til bekymringer, tvivl på egne evner og en konstant følelse af at skulle præstere mere eller bedre.

I hypnoseterapi arbejder vi med at løsne det indre pres og skabe et mere balanceret forhold til præstation. Målet er at styrke ro, fokus og tillid til egne ressourcer, så du kan møde dine udfordringer med større overskud.

Nogle vaner eller mønstre kan føles svære at bryde, selv når man gerne vil. Det kan være handlinger eller reaktioner, der sker næsten automatisk, og som ikke længere føles hjælpsomme.

Hypnoseterapi kan være en effektiv måde at arbejde med de ubevidste mønstre, der ligger bag vanerne. Sammen undersøger vi, hvad der ligger under adfærden, og skaber nye og mere støttende måder at reagere og handle på.

Relationer til andre mennesker kan være både meningsfulde og udfordrende. Gamle oplevelser, usikkerhed eller fastlåste mønstre kan påvirke, hvordan vi møder andre – og hvordan vi har det i relationer.

I hypnoseterapi arbejder vi med de følelser og erfaringer, der kan ligge bag de relationelle udfordringer. Målet er at skabe større forståelse, indre ro og en mere tryg måde at være i relationer på.

Klar til at tage første skridt?

Book en uforpligtende samtale

Hvad er hypno- og psykoterapi?

Hypno- og psykoterapi er en behandlingsform, hvor samtale og hypnose kombineres for at arbejde med tanker, følelser og mønstre, der kan påvirke din trivsel. Terapien tager udgangspunkt i dine oplevelser og det, du ønsker at forandre eller forstå bedre.

Psykoterapien giver plads til refleksion og samtale. Her undersøger vi sammen de tanker, følelser og erfaringer, der ligger bag dine udfordringer. Mange oplever, at det i sig selv kan skabe større klarhed og forståelse for egne reaktioner og mønstre.

Hypnosen bruges som et redskab til at arbejde mere direkte med de ubevidste mønstre, som ofte ligger bag vaner, reaktioner og følelser. Hypnose er en naturlig tilstand af dyb afslapning og fokuseret opmærksomhed. I denne tilstand kan det være lettere at skabe nye perspektiver og arbejde med forandring.

Under hypnose er du hele tiden bevidst om, hvad der sker omkring dig. Du er ikke uden kontrol, og du kan altid vælge at åbne øjnene eller afbryde processen. Mange oplever tilstanden som rolig og afslappende – lidt som når man er dybt optaget af en bog eller dagdrømmer.

Når hypnose og samtaleterapi kombineres, kan det give en mere helhedsorienteret tilgang. Samtalen skaber forståelse, og hypnosen kan hjælpe med at arbejde mere direkte med de underliggende mønstre. Målet er at støtte dig i at skabe den forandring, du ønsker, i et tempo der føles trygt og meningsfuldt.

Hør om andres oplevelse

Jeg kan kun give min varmeste anbefaling af Jane. Hun er et helt igennem rart menneske, og man føler sig tryg fra første øjeblik. Det føltes aldrig klinisk eller koldt — men menneskeligt, nærværende og ægte.

Hun har hjulpet mig igennem en depression og et svært forhold, og den støtte har betydet mere for mig, end jeg kan beskrive. I dag har jeg det markant bedre, føler mig mere rolig og klar i hovedet, og står et helt andet sted i mit liv, end da jeg startede.

Jeg har følt mig set, forstået og mødt uden at blive dømt, og det har gjort hele forskellen. Jeg er dybt taknemmelig for mit forløb hos hende og kan varmt anbefale Jane til alle, der har brug for et trygt rum og en psykoterapeut, der både er fagligt dygtig og et virkelig rart menneske.

Ida

Jeg opsøgte Jane fordi jeg længe havde kæmpet med fantom smerter i mit amputeret ben og jeg må bare sige, at det virker! Jeg var lidt skeptisk anlagt over for hypnose til at starte med, men Jane fik mig hurtigt til at føle mig tryg. Allerede efter første session kunne jeg mærke en markant forskel. Det føles som om, der er faldet en ro over mig, som jeg ikke har haft i årevis. De varmeste anbefalinger herfra!”

Jakob

Jeg kan varmt anbefale hypnosebehandling hos  Jane. 

Hun er sød og imødekommende og meget professionel. 

Min datter på 12 år har haft 3 behandlinger hos Jane. 

Hun fik hypnose fordi vi havde været ude for et biluheld og derefter var hun bange for at køre i bil. Hun kunne dog klare små ture men slet ikke en køretur på 1/2 time eller mere, men allerede efter den 2. Hypnose gik det bedre og efter den 3. Kunne vi pludselig køre i en time. 

Det har gjort det hele meget nemmere for os som familie så vi er så glade for vi kom ud til Jane. 

EN KÆMPE ANBEFALING HERFRA 😃

Christina

Jeg har været en af de heldige som har gået i et forløb hos Jane. Det har været en spændende proces hvor jeg prøvede at arbejde med mig selv på en helt ny måde. Jeg opdagede da også nogle sammenhæng som jeg ikke tidligere har haft øje for. Jane tilbyder nogle hjemlige og hyggelige omgivelser og jeg elskede at komme op for at slappe af og ‘blive lagt i hypnose’ – det er en utrolig behagelig måde at komme i kontakt med sig selv på. Derudover er Jane nem og god at snakke med. Hun har mine varmeste anbefalinger.

Maja
  • Indledende samtale
  • Hypnoseterapi
  • Opfølgning
Book en uforpligtende samtale

Hvem er jeg?

Jane Deleuran-Jensen

Faglig baggrund

  • Certificeret hypnoterapeut og hypnotisør
  • Uddannet psykoterapeut
  • Fuld pædagogisk diplomuddannelse
  • 12+ års erfaring med børn, unge og voksne i mistrivsel
  • Specialiseret i relationer, ressourcer og forandring
  • Indehaver af Mental Forandring
  •  
Mere om mig
Om klinikken

Jane Deleuran-Jensen

Faglig baggrund

  • Certificeret hypnoterapeut og hypnotisør
  • Uddannet psykoterapeut
  • Fuld pædagogisk diplomuddannelse
  • 12+ års erfaring med børn, unge og voksne i mistrivsel
  • Uddannet lærer
  • Specialiseret i relationer, ressourcer og forandring
  • Indehaver af Mental Forandring
  •  
Mere om mig
Om klinikken
FAQ

Hvordan foregår det?

Er jeg under kontrol?

Ja. Under hypnose er du hele tiden bevidst om, hvad der sker. Du mister ikke kontrollen og kan til enhver tid åbne øjnene eller sige fra. Hypnose er en afslappet tilstand, hvor dit sind er mere modtageligt for positive forslag. Det betyder, at vi kan arbejde med de mønstre eller udfordringer, du gerne vil ændre – men altid i et tempo, der føles trygt for dig.

Kan alle hypnotiseres?

De fleste mennesker kan komme i hypnose, hvis de har lyst til at samarbejde i processen. Hypnose kræver ikke særlige evner – kun en villighed til at slappe af og følge guidningen. Nogle oplever en dybere tilstand end andre, men selv en let hypnotisk tilstand kan være meget virksom.

Hvor mange sessioner kræver det?

Det varierer fra person til person og afhænger af, hvad du gerne vil arbejde med. Nogle oplever en tydelig forandring allerede efter én session, mens andre har gavn af flere. Ved første samtale taler vi om din situation og lægger en realistisk plan sammen.

Er det sikkert?

Ja. Hypnose er en naturlig mental tilstand, som vi alle oplever i hverdagen – for eksempel når vi dagdrømmer eller er opslugt af en bog eller film. I terapien bruges hypnose som et redskab til at arbejde med tanker, følelser og vaner på en rolig og respektfuld måde.

Hvor er klinikken?

Klinikken ligger i rolige og trygge omgivelser, hvor der er plads til fordybelse. Når du booker en tid, får du alle praktiske oplysninger om adresse, parkering og adgang, så det er let at finde frem.

Er du i tvivl om, om hypnoseterapi er det rette for dig, er du velkommen til at tage kontakt.

Book en uforpligtende samtale
Scroll to Top